ハーブが好きならハーブテントに行って見よう!

ハーブテントとはタイに伝わる伝統的な療法です。
このタイの伝わるハーブテントは、アーユルヴェーダという学問を起源としてると考えられています。
そのアーユルヴェーダとはインドに昔から今に伝わる学問で、医学だけではなく、生活の知恵、生命科学、哲学の概念も併せ持った学問とされています。

とは言ったものの、よく意味がわからないアーユルヴェーダですが、簡単に説明すると病気になってから病気の治療するよりも、病気になりにくい体を作ることを考えている内容となっているようです。

このアーユルヴェーダの考え方がインドからタイに伝わり、これを元に考え出されたのがハーブテントであると言われています。
このハーブテントはハーブを蒸気として全身に浴びることによって、ハーブの持つ様々な効能が蒸気から体内に得られるとするタイの民間療法です。

それでタイ国内では、ホルモンバランスの適正化やデトックス効果、冷え性の予防や呼吸器疾患などに対して、効能が得られるとされています。

日本でも、リラクゼーションの一つとして、ダイエット効果や美肌効果、デトックス効果などの美容・健康効果が得られると、人気が出てきていますが、このハーブテントにはいくつかの注意事項があります。

ハーブテントは、スチームサウナと同じ様な状態になるため、高血圧、心臓病、肺病、微熱等、体に不調のある人にはおススメできません。

また、ハーブテントは発汗作用により、体内の水分や塩分を消費するので、水分をこまめに補給しながらあまり無理をしないようにしましょう。

これらの注意事項を守らないと、逆にハーブテントのせいで体調を崩してしまうことにもなりかねません。

ですがハーブテントの注意事項さえ守れば、いろいろな健康・癒し効果のほかに、ハーブの香りからリラクゼーション効果も得ることができますので、是非一度、試してみたいものです。
ハーブコーディネーター1年生 | ハーブの情報
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